ОФП

А Вы любили физкультуру в школе? Нравились постоянные зачеты, бег на время и прыжки на расстояние? А если взять все упражнения с ОФП и выполнить их на батуте? Уже интереснее, не так ли?

Центр О2 приглашает всех желающих на тренировки по ОФП в г. Тула!

Если Вы хотели заниматься, но из-за определенных проблем не могли ходить в тренажерный зал, тогда занятия по ОФП на батуте – идеальный вариант начать правильно и постепенно развивать свое тело.

Общая физическая подготовка – система физических упражнений, которая направлена на развитие всех мышц. Данные тренировки проходят в спокойном режиме, без рывков и резких акробатических элементов. Именно так у Вас развивается гибкость, ловкость, выносливость и скорость организма.

Какие результаты Вы получите от занятий ОФП на батуте:

  1. Повышение выносливости, гибкости, ловкости тела.
  2. Правильное развитие мышц всего тела.
  3. Улучшение моторики, вестибулярного аппарата.
  4. Разрядка нервной системы.
  5. Улучшение кровообращения, обмена веществ, активный вывод токсинов.
  6. Снижение веса.
  7. Повышение иммунитета.

Общефизическая подготовка отлично развивается в течение длительного времени, без сильных нагрузок. Именно поэтому прыжки на батуте подойдут лучшего всего. Они не перегружают организм, Ваши мышцы и тело не работают на износ, нет нагрузки на суставы и голеностопы.

В батутном центре О2 работают профессионалы в сфере гимнастики и акробатики. Занятия начинаются с разминки и растяжки. После, следует изучение новых и отработка старых упражнений. Все занятие проходит с тренером, который не только показывает, как выполнять элементы, но и следит за Вашим исполнением.

Мы заботимся о здоровье и безопасности своих клиентов. Поэтому все тренировки подстраиваются индивидуально, учитывается вес, состояние здоровья, травмы, если они были. Также мы имеем определенные группы для занятий, так как каждому необходима своя тренировка. Каждый батут оснащен подушками и поручнями, что предотвращаетс падения и удары. Занятия по ОФП имеют отдельную группу и тренера.

     Какие тренировки проводятся в батутном центре О2:

  1. ОФП
  2. Батутотерапия
  3. Занятия на похудение
  4. Фитнес группы
  5. Акробатика
  6. Тренировки для спортсменов и экстремалов
  7. Развлекательные программы

Если сравнить тренировки по ОФП в тренажерном зале и батутном центре О2, то Вы сразу поймете, что мы относимся намного бережнее и аккуратнее к занятиям. Наши тренера имеют дипломы и стаж не менеее 10 лет. Они знают, что такое постепенное подкачивание мышц без травм и растяжек. Вы никак не сможете травмировать себя, так как батуты мягкие и упругие. А для легкого занятия, перед ОФП, у нас идет обязательная разминка и разогрев всех частей тела.

ОФП на батуте поможет скинуть Вам лишний вес. Батут прекрасно заменяет кардио. Вам не нужно больше каждый день заниматься бегом. Одно занятие на батуте поможет Вам сжечь до 1000 калорий, что равноценно одному часу на беговой дорожке. При этом у Вас нет постоянного усилия на суставы и голеностопы.

В нашем тренировочном центре Вы найдете:

  • 1 фристайловый батут.
  • 2 секционных батута.
  • 3 профессиональных батута.
  • Подуим, размером в 2.5 метра.
  • Батутная доска для сноуборда.
  • Шведская стенка, турники, канат и брусья.

Займитесь своим здоровьем прямо сегодня. Звоните по нашим контактным телефонам, записывайтесь на тренировку и развивайте свое тело вместе с нами!

Отзывы

Оксана - Мне все нравится! Катаюсь на сноуборде, поэтому этот зал подходит мне для отработки трюков. >>
Таня - Хожу сюда с марта 2016, не так часто, как хотелось бы,когда перерывы наступает "ломка") >>
Михаил - Отметили сыну четыре года. Все очень понравилось (в том числе и взрослым). Арендовали >>

Читать все >>